Erschöpften Menschen gelingt mit der Zeit immer weniger. Es fehlt die Ausdauer und Kraft etwas zu tun. Selbst die Reaktivierung einzelner Bereiche, die durch verschiedene Trainingsübungen erzielt werden konnten, sind nicht dauerhaft hilfreich.

Um zu verstehen, wie die Neuroathletik Ihnen in Ihrer Erschöpfung hilft, müssen wir verstehen, wie unser Gehirn funktioniert. Jeder Bereich im Gehirn ist für verschiedene Aufgaben zuständig. Unser Gehirn ist in verschiedene Bereiche unterteilt, die jeweils spezifische Aufgaben haben.
Vom Großhirn, das komplexe Denkprozesse steuert, über den Frontallappen für Bewegungskontrolle bis hin zum limbischen System für Emotionen – jedes Gebiet spielt eine entscheidende Rolle.

Sie sollen sich frei fühlen in der Herangehensweise. Machen Sie sich keinen Druck, denn mit Druck kann Ihr System nicht arbeiten.
Niemals mehr machen, als das was Ihr innerstes Gefühl sagt. Hören Sie auf sich und versuchen Sie zu fühlen.
Führen Sie die Übungen nur in Ihrem Tempo durch und lassen sich nicht am Tempo anderer mitreisen. Bedenken Sie, jeder startet an einem anderen Punkt.
Es ist wichtig auch Zeit zwischen den Videos vergehen zu lassen, damit sich das Nervensystem erholen kann.